Yetişkin Terapisi
Yetişkin terapisi, bireylerin duygu durumlarını, ilişkilerini ve yaşam zorluklarını ele alarak içsel denge kurmalarına destek olur. Bu süreçte, depresyon, kaygı, stres gibi ruhsal sorunlar üzerine çalışılır ve bireyin kendini daha iyi anlaması sağlanır. Amaç, kişinin yaşam kalitesini artırırken, karşılaştığı zorluklarla daha sağlıklı başa çıkabilmesi için ona rehberlik etmektir.
Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), yetişkin terapilerinde yaygın olarak kullanılan, bilimsel temelli bir terapi yöntemidir. BDT, bireylerin olumsuz düşünce kalıplarını ve davranışlarını tanımlamalarına, bunları daha işlevsel ve gerçekçi bakış açılarıyla değiştirmelerine yardımcı olur. Depresyon, anksiyete bozuklukları, stres yönetimi, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve fobiler gibi birçok psikolojik sorunun tedavisinde etkili olduğu kanıtlanmıştır. Bu terapi yöntemi, danışanların günlük yaşamlarında karşılaştıkları zorluklarla daha sağlıklı başa çıkma becerileri geliştirmelerini hedefler ve genellikle yapılandırılmış, kısa süreli bir müdahale olarak uygulanır.
Gestalt Terapi
Gestalt Terapi, bireyin "şu an ve burada" deneyimlerine odaklanan, bütüncül bir yaklaşımla çalışan bir psikoterapi yöntemidir. Bu terapi, kişinin düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını bir bütün olarak ele alır ve bireyin kendini daha iyi anlamasını, farkındalığını artırmasını amaçlar. Gestalt Terapi, kişinin geçmişte yaşadığı deneyimlerden çok, bu deneyimlerin bugünkü hayatını nasıl etkilediğine odaklanır. Terapötik süreçte, danışanın kendi ihtiyaçlarını, duygularını ve sorumluluklarını fark etmesi sağlanarak, daha doyurucu ve dengeli bir yaşam sürmesi hedeflenir. Bu yaklaşım, bireysel farkındalığı güçlendiren yaratıcı teknikler ve kişisel deneyimlere dayalı bir çalışma sunar.
Şema Terapi
Şema Terapi, erken dönemde oluşan ve bireyin hayat boyu düşüncelerini, duygularını ve ilişkilerini etkileyen derin köklü davranış ve düşünce kalıplarını (şemaları) ele almayı amaçlayan bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bu yöntem, özellikle kişilik bozuklukları, kronik depresyon, ilişki sorunları ve travma sonrası ortaya çıkan davranış kalıplarını değiştirmede etkili bir yaklaşımdır. Şema Terapi, geçmişteki deneyimlerin bugünkü yaşam üzerindeki etkilerini anlamayı, sağlıksız şemaların yerine daha işlevsel olanları yerleştirmeyi hedefler. Bu süreçte bilişsel, davranışsal ve deneyimsel teknikler bir arada kullanılarak bireyin duygusal iyileşmesi ve kendine olan güveninin artması sağlanır.
Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi
Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi, bireylerin sorunlardan çok çözümlere odaklanmasını teşvik eden, pratik ve hedef odaklı bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bu terapi yöntemi, danışanın mevcut kaynaklarını ve güçlü yanlarını kullanarak olumlu değişim sağlamayı amaçlar. Geleceğe yönelik somut hedeflerin belirlenmesine ve bu hedeflere ulaşmak için uygulanabilir stratejiler geliştirilmesine odaklanır. Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi, genellikle kısa sürede etkili sonuçlar almayı hedeflediği için zaman kısıtlaması olan durumlarda tercih edilir ve depresyon, anksiyete gibi sorunlardan ilişki zorluklarına kadar geniş bir yelpazede uygulanabilir. Bu yaklaşım, danışanın hayatında zaten işe yarayan yönleri keşfetmesini ve bunları güçlendirmesini destekler.
Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), yetişkin terapilerinde yaygın olarak kullanılan, bilimsel temelli bir terapi yöntemidir. BDT, bireylerin olumsuz düşünce kalıplarını ve davranışlarını tanımlamalarına, bunları daha işlevsel ve gerçekçi bakış açılarıyla değiştirmelerine yardımcı olur. Depresyon, anksiyete bozuklukları, stres yönetimi, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve fobiler gibi birçok psikolojik sorunun tedavisinde etkili olduğu kanıtlanmıştır. Bu terapi yöntemi, danışanların günlük yaşamlarında karşılaştıkları zorluklarla daha sağlıklı başa çıkma becerileri geliştirmelerini hedefler ve genellikle yapılandırılmış, kısa süreli bir müdahale olarak uygulanır.
SCL-90 R Testi
SCL-90-R, bireylerin psikolojik belirtilerini değerlendirmek için kullanılan yaygın bir ölçüm aracıdır. Bu öz-bildirim ölçeği, bireyin son bir hafta içinde yaşadığı psikolojik sıkıntıları ve semptomları değerlendirmeyi amaçlar. 90 maddeden oluşan test, depresyon, anksiyete, obsesif-kompulsif belirtiler, somatizasyon ve diğer psikolojik rahatsızlıklarla ilişkili dokuz farklı alt boyutu içerir. SCL-90-R, klinik tanı koymada tek başına yeterli olmasa da, bireylerin genel psikolojik durumunu anlamada ve terapi sürecini yönlendirmede önemli bir araçtır. Hızlı ve pratik bir şekilde uygulanabilmesi sayesinde hem klinik ortamda hem de araştırmalarda sıkça tercih edilir.
Beier Cümle Tamamlama Testi
Beier Cümle Tamamlama Testi, bireylerin duygu, düşünce ve tutumlarını ortaya koymak amacıyla kullanılan projektif bir değerlendirme aracıdır. Bu test, danışanın verilen eksik cümleleri tamamlamasını içerir ve bireyin bilinçaltı süreçlerini, içsel çatışmalarını ve motivasyonlarını anlamada önemli bir araçtır. Test, bireyin kendisiyle, çevresiyle ve geleceğiyle ilgili tutumlarını değerlendirmeye yönelik olarak yapılandırılmıştır. Genellikle kişilik analizi, mesleki yönlendirme ve psikoterapötik süreçlerde kullanılmaktadır. Yaratıcı ve serbest yanıtların teşvik edildiği bu yöntem, bireyin iç dünyasına dair derinlemesine bir anlayış sağlar.
Kısa Semptom Envanteri
Kısa Semptom Envanteri, bireylerin psikolojik belirtilerini hızlı ve etkili bir şekilde değerlendirmek için kullanılan bir öz-bildirim ölçeğidir. SCL-90-R'nin kısaltılmış bir versiyonu olan bu envanter, depresyon, anksiyete, somatizasyon, obsesif-kompulsif belirtiler ve kişilerarası duyarlılık gibi çeşitli psikolojik sorunlarla ilgili 53 madde içerir. Hem klinik hem de araştırma ortamlarında yaygın olarak kullanılan BSI, bireylerin son bir hafta içindeki duygusal durumlarını değerlendirmek için uygundur. Hızlı uygulanabilirliği ve psikolojik sıkıntının genel düzeyini belirlemedeki etkinliği, bu ölçeği psikoterapi süreçlerinde ve ruh sağlığı taramalarında değerli bir araç haline getirir.
Beck Depresyon Ölçeği
Beck Depresyon Ölçeği, bireylerin depresyon düzeyini ölçmek için geliştirilmiş, dünya genelinde yaygın olarak kullanılan bir öz-bildirim ölçeğidir. İlk olarak Aaron T. Beck tarafından geliştirilen bu ölçek, bireyin son bir hafta içinde yaşadığı depresyon belirtilerini değerlendirmeye odaklanır. 21 maddeden oluşan Beck Depresyon Ölçeği, olumsuz düşünceler, umutsuzluk, suçluluk duyguları, uyku sorunları ve enerji kaybı gibi depresyonla ilişkili semptomları ele alır. Klinik tanı koyma sürecinde yardımcı bir araç olarak kullanılan ölçek, aynı zamanda bireyin depresyon tedavisindeki ilerlemesini izlemek için de kullanılabilir. Hızlı ve kolay uygulanabilirliği sayesinde terapi ve danışmanlık süreçlerinde sıkça tercih edilir.
Beck Anksiyete Ölçeği
Beck Anksiyete Ölçeği, bireylerde anksiyete düzeylerini değerlendirmek amacıyla kullanılan güvenilir ve geçerli bir psikolojik ölçüm aracıdır. Ölçek, kişinin son bir hafta içinde yaşadığı anksiyete belirtilerini değerlendirerek, bu belirtilerin şiddetini ölçer. Toplamda 21 maddeden oluşan Beck Anksiyete Ölçeği, özellikle klinik psikologlar, psikiyatristler ve ruh sağlığı uzmanları tarafından sıklıkla tercih edilmektedir. Ölçek sonuçları, kişinin anksiyete düzeyine dair önemli ipuçları sunar ve bu durumun tedavi planlamasında rehberlik edici bir rol oynar. Eğer siz de anksiyete ile ilgili bir değerlendirme yapmak istiyorsanız, uzman desteği alarak bu ölçekten faydalanabilirsiniz.
Porteus Labirent Testi
Porteus Labirent Testi, bireylerin problem çözme becerilerini, planlama yeteneklerini ve zihinsel esnekliklerini değerlendirmek için kullanılan projektif bir zekâ testidir. İlk olarak 1915 yılında Stanley Porteus tarafından geliştirilmiştir. Bu testte, farklı zorluk seviyelerindeki labirentlerden oluşan bir dizi sunulur ve bireyden, kalemi labirentte kaldırmadan çıkış yolunu bulması istenir. Özellikle çocuklar, ergenler ve yetişkinlerde dikkat, dürtü kontrolü ve planlama yeteneğini ölçmek amacıyla kullanılan test, öğrenme güçlüğü, davranış bozuklukları ve nöropsikolojik değerlendirmelerde rehberlik sağlar. Ayrıca kişinin hata yapma eğilimi ve stratejik düşünme kapasitesi hakkında da önemli bilgiler sunar.
Mini Mental Test
Mini Mental Test, bireylerin bilişsel işlevlerini değerlendirmek amacıyla kullanılan, kolay uygulanabilir ve yaygın bir tarama testidir. Özellikle demans ve Alzheimer gibi nörolojik rahatsızlıkların erken teşhisinde önemli bir rol oynar. Mini Mental Test; oryantasyon, dikkat, hafıza, dil becerileri ve görsel-mekânsal algıyı ölçen toplam 30 puanlık bir değerlendirme ölçeğinden oluşur. Test sırasında kişiden tarih ve yer bilgisi vermesi, belirli sözcükleri hatırlaması, basit hesaplamalar yapması ve bazı görsel-işitsel talimatları takip etmesi istenir. Sağlık profesyonelleri tarafından kısa sürede uygulanabilmesi, testin klinik ortamlarda yaygın olarak kullanılmasını sağlamaktadır.
ACE-R Testi
ACE-R, bireylerin bilişsel işlevlerini ayrıntılı bir şekilde değerlendirmek amacıyla kullanılan kapsamlı bir nöropsikolojik testtir. Özellikle Alzheimer hastalığı ve diğer demans türlerinin erken tanısında etkili bir araçtır. Test, dikkat ve oryantasyon, hafıza, dil, görsel-uzaysal beceriler ve yürütücü işlevler olmak üzere beş ana bilişsel alanı değerlendirir. Maksimum 100 puan üzerinden değerlendirilen ACE-R, Mini Mental Test (MMT) ile entegre bir şekilde uygulanarak daha detaylı sonuçlar elde edilmesini sağlar. Sağlık uzmanları tarafından klinik ortamda uygulanan bu test, demans riski taşıyan bireylerin takibi ve tedavi planlamasında önemli bir rehberdir.
EMDR
EMDR, travmatik yaşantıların yol açtığı olumsuz duygusal etkileri azaltmayı amaçlayan, kanıta dayalı bir psikoterapi yöntemidir. Bu teknik, bireyin travmatik anılara dair yoğun duygusal yüklerini göz hareketleri veya başka bir çift yönlü uyarım yöntemiyle işlemeyi hedefler. EMDR, bireyin beynindeki doğal iyileşme sürecini harekete geçirerek travma, anksiyete, fobiler ve stres bozukluğu gibi sorunların etkisini azaltmada etkili olur. Seanslarda, kişi rahatsızlık veren bir anıyı yeniden gözden geçirirken terapist, belirli bir uyarım yöntemiyle beynin bu anıyı yeniden işleyerek daha sağlıklı bir şekilde depolamasına yardımcı olur. EMDR, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) başta olmak üzere birçok ruhsal sağlık sorununda başarılı sonuçlar sunan bir yöntem olarak kabul edilmektedir.
İstasyon Mahallesi, Şehit Emniyet Müdürü Ertan Nezihi Turan Caddesi, Armoni Sokak,
Edirne Plaza Ofis: 18